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      在沒有番茄紅素的歷史里,古代牛人都遭受了什么?

       清朝,康熙年間,納蘭府。

       

      一名中年男子來回踱步,時不時望向產房。這年的冬天比往年更加寒冷,梅花都像是枯萎在這個冬季。

       

      “哇哇……”一生嬰兒的聲音響起,中年男子欣喜若狂,這個孩子,就叫納蘭容若。

       

      納蘭容若生在清朝最鼎盛時,鮮花著錦,烈火烹油,他爹是當代權臣,這注定了納蘭一輩子富貴。

       

      老爹對這個孩子期待極大,已經給他訂好了貴公子補習班,琴棋書畫,習武馬術樣樣全。

       

      納蘭容若從小就陷入了補習班的海洋中,但是他很聰明,學得快,特別是文科,小小年紀就聲名在外。

       

      可惜,這個孩子身體很差,說白了,就是免疫力不好。

       

      1673年,納蘭容若18歲,正在準備科舉,就在這個時候,他患了風寒。

       

      在當初,風寒可不是小病,醫圣張仲景牛逼吧?可是他家族200多口人,十年內,七成族人死于風寒。

       

      可見風寒不好醫治。

       

      他這一病,他老爹可就急壞了,趕緊叫最好的醫生,納蘭家有錢!有權!啥都要用最好的!

      最后生生的把人給搶救回來,但這還是落下了病根。

       

      從此之后,隆冬季節,風寒都會舔著臉,也不管人類高不高興,死皮賴臉的光臨。

       

      風寒最開始只在冬天前來,后來免疫力日漸下降,風寒從寒冬到春天,都占著窩,不走了,納蘭很憂傷,他吟道:

       

      人說病宜隨月減,懨懨卻與春同。”不知道咋滴回事,身體越來越差了……

       

      終于,在納蘭容若31歲時,寒疾造訪,容若七日不汗,溘然長逝。

       

      后世有人說納蘭之所以英年早逝,抑郁癥有很大一部分原因,也有人說納蘭容若憂思過度,思念亡妻撒手而去的,但是最直接的原因,是因為風寒,而抵抗風寒的一大方法,就是提高免疫力。

       

      放在現在,很少有人因為風寒而去的,一大部分原因是因為醫學進步,另外一部分是因為飲食均衡,注意營養素的攝入,提高免疫力。

       

      在所有營養素之中,番茄紅素的攝入對免疫力有巨大的影響。

       

      當代實驗證明,番茄紅素通過誘導細胞間連接,增強正常細胞之間的細胞間隙連接通訊(Cap Juncyion Intercellular Cammunication,GJIC),控制細胞生長和誘導細胞分化來抑制腫瘤的增長,還能促進吞噬細胞、淋巴細胞問的相互作用,通過分泌的細胞活化因子活化細胞,最終表現為吞噬能力及淋巴細胞轉化的促進,增強免疫功能。”

       

      納蘭容若的問題主要就是免疫力的問題,要是他的免疫力好點,熬過了“七日不汗”這關,撐到康熙給他賜御醫醫治,他到底能活多久都兩說呢

      他的詩詞,是不是又會有更大的成就?

       

      可惜這一切我們都不會知道了。

       

      增強免疫功能只是番茄紅素的其中一個作用,我們把時間倒退回公元前243年,回到春秋戰國末期,這里,有我們可以說說番茄紅素的另外一個作用。

       

       


       

      02 

       

      這次的主角叫廉頗。

       

      說起廉頗,大家可能都知道,就是那個負荊請罪的猛將。

       

      公元前243年,廉頗已經退休了。

       

      退休后的他賦閑在家,天天鍛煉身體,盼著被重新啟用。

       

      這年,機會到了。

       

      秦國經過商鞅變法后國力雄壯,磨刀霍霍,殺向趙國。

       

      趙王驚呆了,你找誰不好找我呢?真當我好欺負不成!他連忙開始點將,結果想來想去,還是廉頗合適。

       

      但這個時候,廉頗也有點歲數了,趙王怕廉頗不中用了,就派了個欽差來“看看情況”。

       

      廉頗當然知道趙王肚子里打的什么算盤,欽差一來,他大吼一聲:“設宴!”這把欽差嚇了一大跳。

       

      仆人就把準備好的飯菜給拿了出來,擺了滿滿一桌子。

       

      接下來,廉頗就開始了表演。

       

      在宴會中,廉頗一口氣吃下去12斤5兩大米,十斤熟肉。

       

      要知道,越年輕越能吃,越能吃表示約年輕。廉頗一下吃下這么多東西,就是為了表示:我沒老,我還行,看我多牛逼!

       

      欽差驚呆了,可是表演還沒有到高潮。

       

      接下來,廉頗一邊騎馬一邊表演托馬斯回旋,凌空翻轉360度,手里的弓箭齊發,瞬間射中百米外的箭靶、隨后猛的跳起一撲,拿起大刀連砍數十稻草人,稻草人被攔腰斬斷,稻草紛紛飄到地上。

       

      身邊的小伙伴們鼓起了掌,強烈要求再來一次。

       

      廉頗心里是得意的:啊哈哈,我廉頗還寶刀未老。

       

      欽差心領神會,宴會后,他回到趙王身邊,上報:“大王,廉頗吃一個飯要跑3次廁所!”

       

      趙王一聽:“納里?廉頗果然不行了,吃個飯都要跑3趟,我還是另請高明吧!”

       

      用力表演的廉頗失去了他的觀眾。

       

      由此,很多后人紛紛揣測,廉頗是不是有有前列腺問題呀?要知道,人老了,下半身很容易出問題噠!

       

      如果老將廉頗當時有番茄紅素,當時就不會讓欽差抓了把柄。

       

      《營養學期刊》曾刊出一項實驗研究“補充天然番茄紅素對良性前列腺增生(BPH)有積極影響。”

       

      “天然番茄紅素可降低前列腺癌的生長,受試者血漿前列腺特異抗原PSA和癌組織中縫隙連接蛋白43的表達均有明顯改善。同時,番茄紅素還是能減輕男性不育的脂質過氧化和DNA損傷,提高精子計數和活力。每日補充4 - 8毫克的番茄紅素,為期3 - 12個月,精子參數和懷孕率得到改善。”

       

      除了這幾個作用之外,番茄紅素還有個最有用的作用,這要從一個遠古時代的故事說起。


       

       

       

      03

       

      這個故事的主人公,叫做夸父。

       

      沒錯,就是那個追著太陽跑的牛逼夸父。

       

      很多人不理解,夸父你為什么要追太陽?你是不是有病?

       

      夸父沒病。

       

      神話中是這么記載當年夸父逐日的原因,那年太陽很熱,熱的連土地都蔓延起一片焦味。

       

      在這炎炎夏日,夸父族都hold不住,紛紛死去,作為族長的夸父也好絕望,思來想去,決定,要把太陽抓住!

       

      這是要逆天呀!

       

      當初夸父可能是這樣想的:太陽你不是很狂嗎?我抓走你,看你還狂!

       

      從此之后,夸父開始了他沖向星辰大海的征途。

       

      他追著太陽踏過河海山川,歷經春夏秋冬,馬不停蹄,奔向遠方。餓了隨手喝口水,渴了也隨手喝口水,生活環境這么惡劣,是人都扛不住。

       

      夸父也扛不住了,他轟然倒下。

       

      狡猾的太陽表示:小樣,和我斗?知道我住多遠么?

       

      太陽到地球的直線距離平均值為14 960萬千米。太陽光從太陽到地球表面也需要走8分18秒,而光的速度是299792458米/秒 ,數數他有多少位數就已經讓人很絕望了……

       

      最讓人絕望的是地球是圓的,夸父一輩子都在轉圈圈,就算你身強力壯,長期運動產生的過量氧化應激的活性物質也能讓夸父免疫功能紊亂、肌肉損傷、疾病連連不斷……

       

      身體再好,過量運動也能讓你出現疾病,輕松狗帶不用怕。

       

      此時,番茄紅素又拍得上用場了!

       

      “據多項臨床數據有力的支撐番茄素具有潛在的抗氧化作用,或可降低氧化應激物質水平升高,減少DNA氧化損傷,具有預防癌癥和年齡相關的疾病。”

       

      夸父再也不用怕肌肉損傷了!

       

      可是在那些年間,別說番茄紅素了,中國連西紅柿都沒有,更不可能發現他的作用了。

       

      在清朝萬歷年間,西紅柿才傳入中國,但僅僅只是觀賞植物。

       

      多年后,1910年,Willstaller和Escher在西紅柿里研究出了番茄紅素,番茄紅素的的作用從此被一一發現。

       

      2001年,Omer Kucuk等人證實了天然番茄紅素可降低前列腺癌的生長。

       

      2006年《美國心臟病學雜志》指出番茄紅素具有顯著的降低血壓作用。

       

      2007年,Rao,L.研究說明,番茄紅素可降低絕經后婦女氧化應激指標和骨吸收標記物氨基末端肽(NTX,可導致骨質疏松癥),可改善動物因絕經引起的骨質疏松癥。

       

      2011年,Mordente等人臨床研究發現,日常膳食中補充番茄紅素可降低低密度脂蛋白(LDL)和膽固醇,LDL氧化的增加可能和動脈粥樣硬化與冠心病風險的升高有關。

       

      2014年,Samaras,Antonios等人開展的臨床研究也證實馬拉松運動員連續2個月補充番茄汁可顯著改善受試者的氧化狀態,而番茄汁也能改善這些運動員的血管內皮功能。

       

      2014年,克利夫蘭醫學中心顯示,番茄紅素可減輕男性不育的脂質過氧化和DNA損傷,提高精子計數和活力,每日補充4 - 8毫克的番茄紅素,為期3 - 12個月,精子參數和懷孕率得到改善。

       

      2016年, EBioMedicine雜志,孕婦每天多吃1份含番茄紅素的水果,嬰兒的認知功能評分提高2.38分,每天多攝入1mg番茄紅素,嬰兒1歲時適應能力評分提高0.2點。 

      2017年,

      2018年,

      …………


       

       

      到現在,番茄已經成為最為大眾的食物。

       

      番茄紅素的功能也慢慢被一一挖掘了出來,成為了從生命早期一直延續到中老年,伴隨著我們的一生的有用物質。

       

      其后,關于番茄紅素的故事,還有很長很長,得讓歲月來發掘。 

      天天操逼